séance de jongle instructive
A peine rentrée du boulot je tenais plus en place, il fallait que j'aille jongler. Je ressentais le besoin, l'envie, le désir de faire tournoyer les massues. Me voila donc, un goûter "de luxe" en cours de finition (pain-beurre salée-chocolat noir!) en direction du lieux...
Eh ben... c'est désert... le we du 15 aout à fait partir les derniers aoutistes... quelques touristes éparses... par la-bas et quelques couples... (reliés physiquement entre eux plus que verbalement) et je m'installe au milieu!!
Une massue.... deux massues.... trois massues... je peux constater que j'ai un peu progressé, je tiens mieux sur durée... et la stabilité... par contre la musique (écouteur sur les oreilles...) me fait me dandiner dans tous les sens et au lieu de me motiver ça me déstabilise!!!
Après une petite heure de jonglage j'ai la visite d'un italien, adorable, il teste les balles et on papote un peu... il me propose un verre de vin (son groupe est installé juste à coté)... ok... bon... j'avoue je ne finirai pas le verre... le premier prix pour le vin rouge... c'est pas extra (mais ils me l'ont avoué en premier!)
Ensuite, un autre jongleur, s'entrainant un peu plus loin, se joint à nous pour une rapide présentation et surtout des tonnes de bons conseils que je vais m'empresser de noter (pour ne pas les oublier). Cela m'a permi de revoir les bases et de prendre un peu plus conscience de mon corps. Le terme "conscience" est tout à fait approprié puisque je réalise l'existance de parties de mon corps... que j'apprends à controler! C'est extra!
ALors, il ne faut pas que je perde de vue:
-position de base: pieds parallèles, écartement semblable à celui du bassin, position droite,, coudes pratiquement collés aux cotes
-rattrapage des massues (ou balles) au niveau des épaules, bien amortir en redescandant le bras vers la cuisse
-le lancé se fait dans la continuité en ramenant la massue (ou la balle) vers le centre du symétrie du corps (parrallèle à la colonne vertebrale)
-éviter de détacher le coude du corps lorsque la massue est envoyée hors de sa trajectoire. Privilégier plutôt le déplacement général pour garder la position.
-relacher mes muscles,, destresser... je me suis rendue compte que j'étais souvent tendue lorsque je jonglais... il faut que j'apprenne à me relacher et me détendre.
-échauffement à une massue et travailler le lançé dans tous les sens (jouer avec la vitesse, la hauteur, les arrières, les cotés...)
Avec tous ces bons conseils j'ai progressé... mais je repars aux bases... d'où l'impression de regresser... mais je sais que c'est pour mieux m'améliorer par la suite. Je suis vraiment très contente de cette séance... j'ai appris énormément de choses... et surtout réalisé beaucoup d'autres!!
Eh ben... c'est désert... le we du 15 aout à fait partir les derniers aoutistes... quelques touristes éparses... par la-bas et quelques couples... (reliés physiquement entre eux plus que verbalement) et je m'installe au milieu!!
Une massue.... deux massues.... trois massues... je peux constater que j'ai un peu progressé, je tiens mieux sur durée... et la stabilité... par contre la musique (écouteur sur les oreilles...) me fait me dandiner dans tous les sens et au lieu de me motiver ça me déstabilise!!!
Après une petite heure de jonglage j'ai la visite d'un italien, adorable, il teste les balles et on papote un peu... il me propose un verre de vin (son groupe est installé juste à coté)... ok... bon... j'avoue je ne finirai pas le verre... le premier prix pour le vin rouge... c'est pas extra (mais ils me l'ont avoué en premier!)
Ensuite, un autre jongleur, s'entrainant un peu plus loin, se joint à nous pour une rapide présentation et surtout des tonnes de bons conseils que je vais m'empresser de noter (pour ne pas les oublier). Cela m'a permi de revoir les bases et de prendre un peu plus conscience de mon corps. Le terme "conscience" est tout à fait approprié puisque je réalise l'existance de parties de mon corps... que j'apprends à controler! C'est extra!
ALors, il ne faut pas que je perde de vue:
-position de base: pieds parallèles, écartement semblable à celui du bassin, position droite,, coudes pratiquement collés aux cotes
-rattrapage des massues (ou balles) au niveau des épaules, bien amortir en redescandant le bras vers la cuisse
-le lancé se fait dans la continuité en ramenant la massue (ou la balle) vers le centre du symétrie du corps (parrallèle à la colonne vertebrale)
-éviter de détacher le coude du corps lorsque la massue est envoyée hors de sa trajectoire. Privilégier plutôt le déplacement général pour garder la position.
-relacher mes muscles,, destresser... je me suis rendue compte que j'étais souvent tendue lorsque je jonglais... il faut que j'apprenne à me relacher et me détendre.
-échauffement à une massue et travailler le lançé dans tous les sens (jouer avec la vitesse, la hauteur, les arrières, les cotés...)
Avec tous ces bons conseils j'ai progressé... mais je repars aux bases... d'où l'impression de regresser... mais je sais que c'est pour mieux m'améliorer par la suite. Je suis vraiment très contente de cette séance... j'ai appris énormément de choses... et surtout réalisé beaucoup d'autres!!
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